Луу завины баяр бол билгийн тооллын тав дахь сарын тавны өдөр тохиодог Хятадын уламжлалт баяр юм.2023 онд Лууны завины баяр 6-р сарын 22-нд (Пүрэв гарагт) тохионо.Луу завины баяр нь хаврын баяр, булш цэвэрлэх өдөр, намрын дунд сарын баяр зэрэг Хятадын уламжлалт дөрвөн том баяруудын нэг юм.
Луут завины баярыг хүмүүс хэрхэн тэмдэглэдэг вэ? Луу завины баярыг хоёр төрөлд хувааж болно.Нэг нь Цю Юань зэрэг луу, баатруудын бурханд мөргөх.Эдгээр үйл ажиллагаанд луу завины уралдаан, наалдамхай будаатай бууз идэх зэрэг орно.Өөр нэг ангилал нь муу муухайг зайлуулж, хүмүүсийг эрүүл байлгах зорилготой.Ургамлын гаралтай хольцонд усанд орох, шарилж, каламус өлгөх, реалгар дарс уух зэрэг үйл ажиллагаа орно.Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хувьд Луугийн завины баярыг тэмдэглэхдээ хоол хүнс, амьдралын хэв маягийн зарим асуудалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.
Энд зарим зөвлөмжүүд байна:
1.Нүүрс усны хэрэглээг хянах нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгах түлхүүр юм.Амтат Zongzi болон бусад уламжлалт хоолыг амтлахдаа бүхэл үр тариа эсвэл бор будааг орлуулж болох бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
2. Ургамлууд, байгалийн амтлагч нь хоол хийхэд маш сайн туслагч гэдгийг бүү мартаарай.Жишээлбэл, Зонзиг шанцай эсвэл цагаан гаа нунтагаар амтлах нь амтыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах чадвартай.
3. Үүнээс гадна дунд зэргийн дасгал хийх нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах сайн арга юм.Лууны завины баярын үеэр гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ луу завины уралдаан гэх мэт гадаа зугаалах нь хөгжилтэй төдийгүй цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг.
4.Луут завины баяр бол гэр бүлээ нэгтгэх цаг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээг шалгах сайхан боломж юм.Хэрэв та өөрийн эсвэл гэр бүлийнхнийхээ цусан дахь сахарын хэмжээг анхаарч үздэг бол бүх зүйл хяналтанд байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж байх хэрэгтэй.
5. Зөөврийн төхөөрөмж ашигланцусан дахь глюкоз хэмжигчЦусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд хэмжилтийн үр дүнд үндэслэн хоолны дэглэмээ хянаж, зохих ёсоор дасгал хийж болно.
Сежойцусан дахь глюкозын хяналтдараах шинж чанаруудтай: 0.6 микролитр, Өргөн хэрэглээний температур 5-45℃, 5 секунд Хурдан туршилт, Хоолны тэмдэглэгээ, GDH FAD, Туузан цацагч, Хүрээ заагч, Кодлолгүй, 1000 санах ой, Өндөр нарийвчлал 15197:2015, HCT 0-70% , Арын гэрэлтүүлэг сонголттой, Цагаан ба хар сонголттой, Чанга яригч.
Луу завины баярыг хамтдаа эрүүл, аз жаргалтай өнгөрүүлцгээе!
Шуудангийн цаг: 2023 оны 6-р сарын 21-ний хооронд